凯瑟琳·海格尔1978年生于美国华盛顿特区，后来举家搬到新迦南，在那儿她渡过了大部分的童年时光。她是家里最小的孩子，有两个哥哥，一个哥哥因为遭遇车祸而脑死亡，这给她很大的打击。凯瑟琳·海格尔首次进入公众的视线是作为一名儿童模特，当时她还只有九岁，就已签约了公司，成为一名国际模特，频频出现在各大媒体。承接了越来越多的商业广告和表演之后，她开始转向在银幕，1992年她在《艳夏春夜》中出演了角色，使她意识到相对模特行业她更喜欢表演。1993年她出演了影片《一家之主》，1995年她出演了史蒂芬席格主演的动作影片《暴走 ...
